男性吃韭菜好嗎?

韭菜是家常菜， 可生可熟， 可素可葷， 因其特殊的辛辣味能刺激人的味蕾， 許多人都喜歡吃， 吃法也各有不同， 比如韭菜炒雞蛋、韭菜豬肉餃子等等， 可以說是老少皆宜的食物， 吃韭菜很有好處， 尤其是對男性來說。

1：增進食欲

韭菜中特殊的硫化丙烯， 能夠散發出特殊的香辛氣味， 不斷刺激人的味蕾， 增強胃酸分泌功能， 增進食欲。

2：健脾消食

韭菜性溫， 入胃， 溫中行氣， 食之， 保暖、健胃。 韭菜含豐富的粗纖維， 能有效促進腸胃蠕動， 還能把腸道內廢物包裹， 幫助腸道排泄廢物， 因此有“洗腸草”的美稱， 常吃韭菜預防便秘和腸道癌症。

3：活血化瘀

韭菜有活血散瘀， 理氣順逆之功效， 有利於降低人體內血脂， 防治冠心病和動脈硬化現象， 因此老人和高血壓、冠心病患者常食有好處。

4：殺菌消炎

韭菜中特有的硫化物能殺菌消炎， 有效抑制人體內大腸桿菌、綠膿桿菌等細菌的產生，

5：護膚明目

韭菜有豐富的維生素A， 而維生素A能維持人體正常的視覺功能， 還能維護上皮組織細胞的健康。 人體缺少維生素A， 容易患眼部疾病， 老年斑等等。

6：補氣壯陽

韭菜是藥食兼補的食物， 有補腎助陽、固精的功效， 中醫一般用胡桃仁和韭菜同用， 治療腎虛陽痿， 腰膝酸軟等症狀。

總之， 韭菜是一般人群都可以食用的有益食品， 對男性來說， 尤其適宜， 但是， 好東西也不能過量， 尤其身體偏熱的男性或者腸胃不適的更應該少食。