頭枕部疼痛是什麼原因

很多人對頭枕部不是特別的瞭解， 頭枕部指的是頭部枕大神經和真小神經分佈區， 這個部位是容易出現疼痛的， 而引起的疼痛的原因也比較多， 最常見的就是頸椎病的原因， 因為椎間盤出現退行性改變， 這時候就容易引起疼痛的現象， 所以說平時生活當中加強頸椎病的預防是比較重要的。

頭枕部疼痛是什麼原因

頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變。 頸椎位於頭顱與胸廓之間， 頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動， 容易受到過多的細微創傷和勞損而發病。

其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性， 髓核的含水量減少和纖維環的纖維腫脹、變粗， 繼而發生玻璃樣變性， 甚至破裂。 頸椎間盤變性後， 耐壓性能及耐牽拉性能減低。 當受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時， 變性的椎間盤可以發生局限性或廣泛性向四周隆突， 使椎間盤間隙變窄、關節突重疊、錯位， 以及椎間孔的縱徑變小。 由於椎間盤的耐牽拉力變弱， 當頸椎活動時， 相鄰椎骨之間的穩定性減小而出現椎骨間不穩， 椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫， 繼而出現後方小關節、鉤椎關節和椎板的骨質增生，

黃韌帶和項韌帶變性， 軟骨化和骨化等改變。

頸椎病的預防

1.閱讀有關頸椎病的書， 掌握用科學的手段防治疾病。 2.保持樂觀精神， 樹立與疾病艱苦抗衡的思想， 配合醫生治療， 減少復發。 3.加強頸肩部肌肉的鍛煉， 在工間或工余時， 做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，

既可緩解疲勞， 又能使肌肉發達， 韌度增強， 從而有利於頸段脊柱的穩定性， 增強頸肩順應頸部突然變化的能力。 4.避免高枕睡眠的不良習慣， 高枕使頭部前屈， 增大下位頸椎的應力， 有加速頸椎退變的可能。 5.注意頸肩部保暖， 避免頭頸負重物， 避免過度疲勞， 坐車時不要打瞌睡。 6.及早， 徹底治療頸肩、背軟組織勞損， 防止其發展為頸椎病。 7.勞動或走路時要防止閃、挫傷。 8.長期伏案工作者， 應定時改變頭部體位， 按時做頸肩部肌肉的鍛煉。 9.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢， 不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。 要保持脊柱的正直。 10中醫認為胡桃、山萸肉、生地， 黑芝麻等具有補腎髓之功， 合理地少量服用可起到強壯筋骨， 推遲腎與關節退變的作用。