體虛貧血常喝黃芪枸杞茶
如果平時體質虛弱, 容易疲勞, 常感乏力, 往往是氣虛的表現, 貧血, 則常屬氣血不足, 而脫肛、子宮下垂這些病症也常被認為是“中氣下陷”, 有這些症狀的人, 不妨常喝點黃芪枸杞茶。
體虛貧血常喝黃芪枸杞茶
黃芪的主要藥理作用是益氣固表, 可以利水, 也可以脫毒生肌。 凡是中醫認為氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況, 都可以用黃芪。
吃黃芪的時候再配些枸杞, 效果更好。 枸杞性平, 味甘, 具有滋補肝腎、益精明目的功能。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人, 而且, 一定要長期堅持, 每天吃20克(大約一小把),
黃芪的吃法有很多, 現介紹如下:
黃芪30克, 水煎後代茶飲用;或用黃芪30克, 加枸杞子15克, 水煎後服用, 對氣血虛弱的人效果更佳。
取黃芪50克, 煎湯以後, 用煎過的湯汁燒飯或煮粥, 就變成黃芪飯、黃芪粥。 同樣具有補氣血作用。