上火有理，清火無罪
上火是什麼?
有人說“上火就是感覺嘴巴裡和鼻腔裡特別難受，
總是幹幹的”;
有人說“上火就是有時嘴裡潰瘍或者是眼睛發腫”;
有人說“上火就是臉上長痘痘”
還有人說“上火是解便總是不痛快”
那到底上火是什麼呢?
我“上火”
我今天好像有點上火。 “上火”， 似乎是一個只有中國人才能聽得懂的民間俗語， 它既不是某種病的名字， 也不是什麼專業的醫學術語。 而是一個很泛泛的統稱。
中醫認為， 在人體內有一種看不見的“火”， 它能產生溫暖和力量， 提供生命的能源， 推動生命的進程。 從某種意義上說有火則生、無火則死， 火在一定的範圍內是必需的， 但超過正常範圍就是邪火了， 就會表現出病症， 統稱“上火”。 中醫認為上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
上火也分類
上火分為虛火和實火，
正常人的陰陽是平衡的。
對於實火來說是陰正常但陽過多，
這樣就顯為實火，
根據部位， 上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。 中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫做“上焦火”， 把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做“中焦火”， 把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。
根據臟腑， 上火又可分為心火、肝火、肺火、胃火。
心火：中醫認為心是人體的主宰， 而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。 如果心火太旺， 便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。 常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火：古人說“暴怒傷肝”， 有些人心胸狹窄， 沉鬱寡歡， 遇事心煩易怒， 從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。
胃火：由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，
形成“食積”，
生熱化“火”，
以致胃火熾盛。
症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。
多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
肺火：或因氣候驟然變化，
身體不能適應，
或由於勞倦過度，
消耗了超量的體內陰液，
從而引發肺火亢奮。
其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，
甚至痰中帶血。
中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
起“火”了
火從哪裡來?引起“上火”的原因不外兩個方面：其一是各種熱邪，
飲食也是上火的主要原因， 中醫認為食物有五味， 歸五臟， 吃了某些熱性食物後， 如果加上自己體質的因素， 就會導致機體的改變， 過量食用蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣之品， 貪食羊肉、狗肉等肥膩之物等都會上火。
上火=發炎?
“上火”是中醫的說法，
但在西醫，
卻有著不同的解釋。
從西醫來看，
上火的種種表現往往是局部感染。
比如口唇周圍，
咽部等的感染，
還有牙齦紅腫、出血等，
這些都是炎症的表現。
西醫認為上火是一種應激性疾病，
如何下火?
所以，
對於上火的治療，
總的原則是多飲水，
著火了要用水來救火， 但不是所有的火都能用水來救。 同樣， 我們的身體有了火也要及時滅火， 但不是所有的火用同一種藥就能消除。 要根據每個人不同的症狀來辯證施治。 而且， 市場上所出售的去火藥多屬於治療“實火”， 所以， 想要“藥到病除”， 最好也是最安全的方法就是去醫院請教醫生。
常見清火藥的區別
牛黃清心丸：主治心火和胃火引起的牙痛、口臭、便秘。
牛黃上清丸：主治火熱上攻引起的頭痛、牙痛或毒火所致的癤子等。
牛黃清胃丸：主治胃火上升引起的口瘡、牙痛、心煩口渴和便秘等症。
龍膽瀉肝丸：主治肝火盛引起的口苦眼紅、耳聾耳鳴、肋痛、黃疸等症。
水果也上火
中醫認為容易上火的水果都屬熱性，指的是熱量高、糖分高的水果。相反的，熱量低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會佔據胃腸空間，所以此類水果不會使人上火。寒涼類水果有柑、橘、荸薺、香蕉、梨、柿子、西瓜等;溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等;甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等。
牛黃清胃丸：主治胃火上升引起的口瘡、牙痛、心煩口渴和便秘等症。
龍膽瀉肝丸：主治肝火盛引起的口苦眼紅、耳聾耳鳴、肋痛、黃疸等症。
水果也上火
中醫認為容易上火的水果都屬熱性，指的是熱量高、糖分高的水果。相反的，熱量低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會佔據胃腸空間，所以此類水果不會使人上火。寒涼類水果有柑、橘、荸薺、香蕉、梨、柿子、西瓜等;溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等;甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等。
