吃什麼能清肺裡的灰塵?為你推薦四種食物

一般來講， 人們在平時針對肺裡的灰塵進行清除的時候， 會特意選擇食療的方法。 那麼， 吃什麼食物能夠清除肺裡的灰塵呢?

推薦1：蘿蔔

食物簡介：肺臟的排毒食品。 清肺原理：大腸和肺的關係最密切， 肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢， 蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便， 生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。

推薦2：黑木耳

食物簡介：黑木耳中富含的植物膠原成分， 具有較強的吸附作用。 清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外， 從而達到 淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用。

推薦3：蘑菇

食物簡介：提高肺臟抗毒能力。 清肺原理：在乾燥的情況下， 肺部容易導致積累毒素。 蘑菇有很好的 養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素。

推薦4：雪梨

食物簡介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。 清肺原理：白色入肺， 故白色食物都 對肺有保養功效。 雪梨水份大， 性略寒， 可以生津潤燥、清熱化痰。