導致中老年人脫髮的原因有這些，你瞭解嗎？

隨著年齡的增長， 特別是到了中老年的這個階段， 體質會逐漸下降， 更是容易脫髮， 脫髮是一件影響顏值和心情的事， 那麼， 除了年齡的原因外， 還有哪些原因會導致中老年人脫髮呢？

導致中老年人脫髮的原因有這些：

病理因素：年齡越大， 體質越容易下降， 抵抗力沒以前好了， 會容易受到病菌的侵害， 而有些病菌容易抑制毛囊的正常分裂， 從而引起脫髮。

生活習慣：有些中老年人有熬夜晚睡， 作息不規律等習慣， 這樣的不良習慣易導致內分泌失調， 對頭髮的健康傷害也很大， 易導致脫髮。

心理因素：遇到不順心或者不開心的事情， 容易動怒發脾氣， 長期有負面情緒， 會影響血液迴圈等， 也不利於頭髮的健康， 從而會引起脫髮。

飲食因素：飲食對頭髮的影響也較大， 愛吃辛辣刺激性食物易刺激頭髮油脂的分泌， 也易引起脫髮。

如何改善脫髮這種現象呢？平時生活中可多吃這些食物：

黑豆：黑豆含有豐富的高蛋白、礦物質等營養成分， 可以促進人體黑色素的形成， 對頭髮變黑， 保護頭髮健康有一定的作用。

海帶：海帶含有豐富的碘、食物纖維、維生素等營養成分， 可以抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長， 保護頭髮健康。

黑芝麻：黑芝麻含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養成分， 能促進細胞生長， 增加體內黑色素， 有利於頭髮生長。