營養飲食

蔬菜怎樣保鮮時間長

蔬菜這種東西種類是非常多的, 比較常見的就是土豆、白菜、大豆之類的, 這些東西吃起來都是非常美味的, 而且對我們的人體也有一定的好處, 不過蔬菜這種東西是非常容易壞的, 他們都是需要好好保存的, 不然它就會變得不新鮮, 不過很多人都不知道它的具體保存方法, 那麼蔬菜怎樣保鮮時間長?

土豆。 大家都知道生芽的土豆不能吃了, 所以買回來存儲時一定要保持土豆和存放容器的乾燥。 可以將新鮮的土豆放入紙箱裡或者乾燥通風容器中哦!

妙招:可以在容器內同時放入幾個青蘋果, 這樣就可以讓土豆不發芽了。

芹菜。 在菜市場擺買著的芹菜很新鮮, 但一買回家就蔫兒。 實在是煩人!我們可以將新鮮 的芹菜捆好, 用保鮮袋、保鮮膜把莖葉部分包嚴就好啦!

妙招:將芹菜根部放入清水盆中, 7天內都不黃不蔫。

韭菜。 韭菜是最容易腐爛的食材,

建議用細繩將新鮮韭菜捆好, 根部朝下放在清水盆中, 可以保鮮3-5天哦!

妙招:大白菜葉是一樣非常好的保鮮原材料!用大白菜葉包裹捆好的韭菜, 放置在陰涼處, 可存放3-5天。

鮮薑。 鮮薑是最不易儲存的食材, 天熱容易乾燥萎縮, 天冷容易凍壞腐爛。 (小提醒:變質的爛薑有黴菌, 千萬不能食用, 不然會中毒!)

妙招:把薑埋入潮而不濕的泥土中(花盆、臉盆中), 可延緩它的壽命喔!

茄子。 茄子買回來後用保鮮膜全身包好儲存, 減少接觸到空氣的機會。

妙招:要防止茄子切開後變黑, 可把切開後的茄子放在清水中浸泡, 待下鍋前再取出。

蘑菇。 將鮮蘑菇根部的泥土等雜物清除乾淨, 放入1%的鹽水中中浸泡10-15分鐘, 撈出瀝幹水分, 放入保鮮袋中可保鮮3-5天!

妙招:將鮮蘑菇晾乾後, 裝入非鐵質的容器中, 一層鮮蘑菇灑一層鹽, 這樣可存放1年以上。

洋蔥。 洋蔥因為外部有著自身的“洋蔥皮”包著, 比起其他的蔬菜能更好地保存。

妙招:把洋蔥裝入紗網布、廢舊的尼龍襪子, 繩紮緊口, 懸掛在通風處, 可防潮、防腐。

大蔥。 很多人買大蔥, 一次都會買不少, 但卻不知道該怎麼保存它好。

妙招:我們可以把蔥根朝下豎直插在有水盆中, 不僅不會爛空, 還能讓大蔥繼續生長。

蘿蔔。 蘿蔔容易萌芽、抽苔, 消耗養分, 最後導致蘿蔔變乾癟, 整個都浪費掉了。

妙招:買來的蘿蔔直接削去頂端的菜盤,

防止萌芽, 保持營養, 防止水分流失。

竹筍。 竹筍是鮮菜, 越新鮮越嫩, 口感越好, 買回來後不馬上吃的話, 放入冰箱冷藏室, 可保其嫩及口感。

妙招:存儲時可以在筍的切面上塗抹一些食鹽, 保持它的不變質。