果蔬纖維素嚼片的功效與禁忌

2014-07-07

特點

1、含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿蔔、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前子種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維，提供紐崔萊獨有的多種纖維組合;

2、以健康均衡的比例調配非水溶性與水溶性膳食纖維，有助腸道的正常運作;

3、每片含有565毫克的天然膳食纖維，幫助提供每日所需的纖維;

4、天然蘋果、桔子混合味，口感怡人;

5、不添加人造香料、合成色素或防腐劑。

隨著經濟的發展，人們生活水準的提高，攝入食物的熱量過高過於精細，近年來高血壓病、糖尿病、高脂血症、肥胖症、高尿酸血症等高代謝綜合征的發病率呈上升趨勢。

因此，營養學家提出適量增加膳食纖維的攝入量以減輕“富貴病”的發生和發展。下面從三個方面談談膳食纖維與人體健康的關係。

主要功效

1、稀釋大腸中的致癌物質，縮短其通過腸道的時間，預防大腸癌。

2、調節血糖，有助預防糖尿病。

3、降低血膽固醇，有助預防高血壓，心腦血管疾病。

4、防止便秘。

5、增加飽腹感，有助控制體重。

飲食注意：在安排膳食時要保持平衡，粗細雜糧合理搭配。多吃蔬菜水果，適當食用菌藻類。選擇食物要根據“中國居民平衡膳食寶塔”和“中國居民膳食指南”所推薦的穀類蔬菜水果類蛋類獸禽肉類豆類和奶類的攝入量。這些建議鼓勵人們選擇高纖維的食物(如選擇水果而不是果汁、選擇全穀類而不是碾磨的穀物等)，

並根據實際情況調整好膳食營養結構，以達到促進身體健康的目的。