日常養生空調篇
由于現在天氣越來越炎熱， 幾乎家家戶戶都裝上了空調， 雖然空調在這個夏天給我們送來了陣陣清涼， 但是在這清涼的同時， 很多朋友們都患上了“空調病”， “空調病”可謂是近幾年興起的一個新興詞匯， 在這些年的統計數據中， 人們都發現空調病主要在中年人和老年人身上發生的情況比較多， 那是由于中年人和老年人的抵抗能力和免疫能力遠遠要低于我們青少年自己年輕人了， 當老人長期處于一個比較低溫的時候就比較容易生病了。
因此對于家中有中年人以及老年人的朋友們要幫助這些中老年人預防空調病， 在這個夏季開空調的時候或者說之前就要幫助中老年人采取一些措施來預防空調病。 首先就是在調節空調的溫度的時候不能以我們年輕人能接受的低溫來衡量中老年人的標準， 溫度應該適當的調高， 其次就是可以給我們的中老年人不定時的喝一些姜湯，
接下來幫助中老年人預防空調病的辦法就是在日常的保健中喝一些涼茶， 空調病中不僅僅有受涼受寒導致的，
除了我們的綠茶等的涼茶， 薄荷也可以說是幫助我們體內除熱的一個很好的良方，
