芹菜可以降血壓嗎

因為經濟的迅速發展,現代人的生存壓力也變得前所未有的大.飯桌上的推杯換盞帶來的是業績的上漲同時也帶來了身體的疾病,尤其是長期的飯桌上的應酬使得很多人都有高血壓這樣的疾病.除了需要藥物控制,在日常飲食中也要注意,芹菜就是個不錯的選擇.

那麼芹菜真的可以降血壓嗎?芹菜是怎麼降血壓的呢?芹菜怎樣食用才能降血壓呢?有哪些好的食用方法介紹呢?很多有高血壓的人都有這些疑問,尤其是對一些禁忌的問題.

現代人生活節奏快,壓力也越來越大,高血壓成了一種多發病芹菜是很好的降壓蔬菜.高血壓的人應多吃,但因它是感光性蔬菜,白天吃易變黑,愛美的女性最好晚上吃.

除芹菜外,也可以多食用山楂,喝山楂茶等,對降壓也很有好處.方法一:芹菜.一日三餐用芹菜佐餐,可涼拌,也可用來炒菜吃,配合服用降血壓藥物,能平穩降血壓,提高降血壓藥物的療效.

方法二:芹菜汁.取新鮮芹菜200克,洗淨後,搗出半杯汁加冰糖燉服,每晚睡前一次,連續10天左右,即可產生顯著降壓效果. 方法三:芹菜荸薺汁.取帶根芹菜10餘棵(只要下半部分),荸薺10餘個,洗淨後放入電飯煲中或瓦罐中煎煮;取荸薺芹菜汁分成兩小碗,每天服一次,每次一小碗,如果無荸薺,也可用紅棗代替.方法四:芹菜和茭白.取芹菜、茭白各20克,水煮喝湯,每日2~3次,可降血壓.

通過上述內容的介紹,可以瞭解到芹菜在一日三餐中食用和加冰糖燉服等很多做法都對身體很好.全麥麵包中富含各種微量元素,但是愛美的妹子要注意吃芹菜的時間,保持健康的同時也要保持自己的美麗.