臉上長痘，這幾種食物能幫你緩解，值得嘗試

誰都希望自己的臉蛋白白嫩嫩的， 又光滑又有光澤， 然而總是事與願違， 不注意自己的一些習慣， 就很容易導致臉上長痘痘。 長了痘痘， 不僅影響自己的顏值， 更重要的是真的很影響心情， 所以， 長了痘痘， 總會多了些煩心事。

這些食物會加重長痘的幾率， 長痘的你要少吃點了：

甜食：甜食會導致皮膚分泌更多的皮脂， 導致毛孔容易堵塞， 從而易形成痘痘。

辛辣食物：辛辣食物也易加重長痘的幾率。

長痘痘怎麼辦？這幾種食物能幫你緩解：

綠豆：一般一上火了或者天氣炎熱了， 人們常喜歡煮綠豆水來喝， 覺得能清熱解毒， 其實長痘痘了， 綠豆也是能幫助緩解的， 有清熱解毒、利尿、消除暗瘡的作用。

黃瓜：黃瓜營養豐富， 含有豐富的維生素C、糖類、胡蘿蔔素等， 能緩解痘痘， 對保養皮膚也有一定的作用。

番茄：長痘痘的人， 大多都內熱， 而番茄具有清涼祛熱、生津潤燥等作用， 也能幫你緩解痘痘。

長痘痘， 那麼平時要注意什麼呢？

少用手去擠痘痘：一看到臉上有痘痘了， 很多人都按耐不住， 想去扣它擠破它， 但是你要知道， 你手上有很多細菌， 有可能會使痘痘感染發炎的， 所以， 應該少用手去擠痘痘。

少熬夜：經常熬夜， 作息不規律， 也有可能會加重痘痘， 所以應該少熬夜， 早睡早起。

保持好心情：長痘痘了， 也不要過於煩惱， 要保持好心情， 養成好習慣會幫助改善痘痘的， 要放寬心。