維護身體健康的十大“秘笈”
1.換季疲勞：
在季節更替的時候經常發生換季疲勞， 給自己做一個“安眠枕”。 在枕套下麵多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
疲勞不同休息方式也不同----因為產生疲勞的性質不同， 所以消除疲勞的方式也應不同， 否則不僅不見效， 還可能使疲勞加重。
吃什麼有益消除疲勞----許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。 為了儘快解除疲勞， 他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓， 以為這樣可補充營養， 滿足身體需要。 其實， 此時食用這些食品不但不利於解除疲勞，
2.眼睛紅腫：
用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫， 將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。 過15－20分鐘取出， 冷卻， 放在眼皮上10分鐘。
眼睛疲勞食療有妙方----眼疲勞多發於從事近距離精密工作者， 或患有屈光不正及身體衰弱者。 長時間用電腦也會引起視力衰退。
3.牙齒酸痛：
丁香油中的芳香物質可以消除疼痛， 消滅細菌。 把棉棒浸入丁香油後放到病牙上， 可以幫助你緩解疼痛。
4.打嗝：
如果通常的方法（a.慢慢地大口喝一杯涼水；b.用雙臂抱住自己做深吸氣， 然後儘量長時間屏住呼吸）不奏效， 試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。 在一杯開水內放入3－4片月桂葉， 浸泡一陣， 每次打嗝時喝10－15滴。
打嗝時喝熱水可止嗝
八大竅門教你防止打嗝----專家認為，
5.血管堵塞：
大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。 將40克蒜搗碎， 兌入100毫升白酒， 放置10-15天。 每日2-3次， 飯前30分鐘飲用， 每次10滴。 這種方法可以清理阻塞， 讓血管有彈性， 還可以治療慢性頭疼。
6.食欲過旺：
用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鐘。 飯前喝一杯礦泉水或者番茄汁。
7.刺：
如果你把自己“浸濕”， 刺就會自己鑽出來。 先泡個熱水澡， 然後拿雙層餐巾紙擦拭皮膚， 以便擠壓出刺來。 另一種方法：在紮刺周圍的皮膚塗上一滴植物油。 它會滲入皮膚， 軟化刺， 這時用鑷子夾出或者用消毒後的針挑出。
8.咳嗽：
用酒精或者白酒按摩胸廓， 使之發熱，
艾葉熏腳治咳嗽----因感受風寒所致的咳嗽， 在用抗菌消炎、止咳藥無效的情況下， 可採用一種簡便的治咳方法--艾葉熏腳。
9.
不要躺下、也不要閉上眼睛， 這樣只會使症狀惡化。 紅辣椒可以幫助你。 倒杯熱水， 捏一捏辣椒末放入杯中， 小口喝下。 水和辣椒可以使你的血液升溫， 刺激血液流入大腦， 頭疼就緩解了。 如果你的手邊沒有辣椒， 找一個舒適的地方坐下， 鬆開衣領， 沿順時針方向按摩太陽穴。
10.膿包：
如果膿包已經“出頭”， 紅腫著， 用消毒水已經沒有用了。 碘酒也不要用了， 更不能擠壓， 否則它會更明顯。 用酒精（白酒、花露水）擦拭， 然後混合等量牙膏和男用剃須滋潤霜，
