營養飲食

果料酸奶的做法

酸奶是很多人喜愛喝的飲品, 酸奶的營養元素豐富, 而且長期喝酸奶, 對促進人體消化, 改善人體腸胃, 都是有著很好的幫助, 不過在對酸奶選擇的時候, 也是要注意不能亂喝, 尤其是在吃飽飯的時候, 不能立即喝酸奶, 這樣很容易發胖, 那果料酸奶是很多人最愛, 對果料酸奶的做法如何進行呢?

很多人都是比較喜愛喝果料酸奶, 這類酸奶中都是可以吃到果肉, 因此在對果料酸奶制作的時候, 也是需要對果料酸奶的做法進行詳細了解, 知道如何做最佳。

果料酸奶的做法 :

香蕉酸奶蛋糕

材料:全蛋4個, 色拉油60毫升, 酸奶60克, 香蕉泥250克, 糖70克, 鹽1/2小匙, 低筋130克

做法:

1、香蕉用勺子背面壓成泥, 放一旁備用。

2、全蛋打進不銹剛盆, 隔水加熱, 用手動打蛋器打散即可。

3、全蛋液, 白糖加入, 用電動打蛋器中高速度攪打。

4、全蛋打至濃稠發白, 加入色拉油, 用打蛋器打勻。

5、再加入酸奶,

用打蛋器打勻。

6、面粉和鹽過篩, 加入, 用橡皮刮刀拌勻, 把香蕉泥也加入, 拌勻。

烤箱預熱180度, 上下火, 底層, 25-30分鐘左右, 出爐。

芒果酸奶冰飲

材料:芒果2個, 酸奶150ml, 冰塊適量

做法:

1.左手掌按住芒果上方, 用水果刀從芒果頂部插入, 貼著芒果核順著切到底部。 另一邊也是這樣切下另一片芒果

2.用刀尖將果肉劃十字(網格狀), 刀痕深度貼近芒果皮

3.兩手捏住兩端, 大拇指向上頂果皮部分, 芒果肉就打開了

4.用刀貼著芒果皮, 把芒果肉取下

5.芒果肉放入攪拌機, 倒入50ml酸奶, 攪打成芒果泥

6.攪打好的芒果泥倒入杯中, 再倒入100ml酸奶, 加入冰塊, 輕輕攪拌幾下即可。

以上就是對果料酸奶的做法詳細介紹, 不同的果料酸奶在制作上, 都是有著不同的方式,

因此在制作的時候, 可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 在制作果料酸奶的時候, 要適量的進行, 這樣能夠盡快吃完, 不會讓酸奶變壞。