好吃不長肉的零食
小孩子和年輕人對於零食特別的喜歡， 但是有些人吃零食當飯， 所以身體會發生偏胖的情況， 因此吃零食應選擇好吃不長肉的零食品種， 但是哪些是這樣的零食呢？薯片雖然好吃， 但真的很容易長肉， 所以一定不要吃這種， 而比較好的零食就是蝦幹、西梅幹或是海苔等， 熱量低也好吃。
1、蒟蒻幹
這其實就是減肥必備的魔芋啦！
蒟蒻含有豐富的纖維質， 屬於水溶性纖維的一種， 而且熱量超低， 蒟蒻幹吃起來Q彈又不硬， 還有麻辣、五香味~
2、白玉菇脆片
說到這個， 隱約看到了大家的黑人問號臉。 菇類還能當零食？？？
沒有錯， 不僅可以， 而且敲好次！！！口感有點類似薯條幹， 清清脆脆但完全不油膩厚重。
因為是低溫脫水製成的， 所以保留了原本的清甜。 追求純真的就選原味， 獵奇的可以選香蔥、蛋黃或者鹽酥雞味。
3、竹筍
這個簡直有毒！坊間流傳的各大零食榜單上都有它的身影。
嘗過就知道真是會上癮的。 鮮嫩脆爽完美結合， 好吃到口齒不清！
4、蝦幹
意外不意外？就是那種脫水的大蝦幹啦， 香脆飽滿， 肉質緊實， 而且幾乎沒有脂肪和碳水化合物， 滿滿都是蛋白質！
5、西梅幹
這個也是江湖盛傳的健康零食啦， 無添加的大顆無核西梅幹，
6、海苔
好吧， 必須承認大部分做成零食的海苔並不像文中其他東西那麼健康， 但勝在分量輕啊！哢擦一口咬下去鬆脆無敵！當然， 如果你真的很在意熱量，
7、堅果
那些面對美食容易失控的旁友， 非常推薦近來很紅的每日堅果。
一小包裡包括了核桃、榛子、杏仁、蔓越莓乾等等健康堅果， 既有滿足感， 也不至於過量， 而且還能補充營養。
