夏季祛濕喝什麼茶
人體濕氣重, 對健康的影響是很大的, 雖然現在已進入夏季, 天氣炎熱, 但這個季節雨水也多, 對於本身體內濕氣就重的人來說, 很容易造成食欲不振, 倦怠, 乏力等等症狀, 因此, 夏季也是祛濕的季節, 而此時喝些茶是可以幫助消除體內濕氣的, 那麼, 夏季祛濕喝什麼茶?跟著亦舒堂健康養生專家來看看吧。
1、荷葉茶
製作方法:①桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張, 水煎, 代茶飲。 ②用配比好的亦舒堂荷葉茶茶包開水沖泡後即可飲用, 冷熱皆宜。
功效:荷葉清香升散, 具有清心解暑、消風祛濕、消脂潤腸的功效;桑葉營養豐富, 消腫利尿;決明子清熱敗火, 潤腸通便;山楂健脾消積, 有降血壓、促進胃腸消化的作用;羅漢果除了對嗓子好, 有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外, 還能夠滑腸通便。 平日可以飲用亦舒堂荷葉茶, 還能有效地瘦身消脂。
2、綠茶
因為綠茶是不發酵茶,
3、芡實薏仁茶
喝法:取芡實薏仁茶一茶包, 放入杯中, 倒入200毫升左右開水,
功效:亦舒堂薏仁茶具有健脾祛濕、清熱排膿、利濕除痹等功效, 濕氣重、久坐族、亞健康等人群均適宜飲用, 同時還能輔助降低血脂和血糖, 可謂是夏季有益健康的保健飲品。