紅豆薏仁湯經期能喝嗎？

紅豆薏仁湯能夠祛濕， 美白， 減肥， 女性可以經常喝一些這樣的湯， 而且月經期間也可以喝， 但是要適量， 月經期間最好吃一些調理身體的食物， 例如大棗， 益母草。 紅糖。

一、月經期間能喝紅豆薏米水嗎

月經期間適量和一些紅豆薏米水是沒有影響的。 不過薏米一定要放在鍋裡炒一下， 這樣可以去除薏米的寒氣。 薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝， 有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。 經期是女性調節身體重要的時期， 這個時候喝紅豆薏仁湯具有利水消腫， 補血補心之用。 不夠紅豆薏米水有清熱祛濕的作用， 性微寒， 在月經期服用過量有可能造成宮寒的情況， 因此在喝的時候要注意要適量。

二、服用紅豆薏米注意事項

1、薏米紅豆粥應該是在早飯後， 午飯之前食用。 上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段， 補脾胃的東西， 這個時候吃， 事半功倍。 如果選擇的時間不恰當， 就會對人的的身體造成很大的傷害， 影響胃對食物的吸收。

2、不能加大米和薏米紅豆粥同熬， 大米生長在水裡， 本身就濕氣重， 同時熬粥會讓粥粘稠， 也破壞了薏米紅豆的自身功效。

3、薏米祛濕雖好， 但偏涼， 對於濕氣重但體質偏寒的人， 則不適宜。 如果一定要食用， 應當炒過以後再食用。 4、赤小豆、薏米仁很難煮爛， 最好用熱水浸泡一小時後再煮， 否則營養很難出來， 但很多人往往都是直接煮。

三、月經期食療方推薦

1、大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克， 加水燉飲湯， 每日早晚各1次。 適宜於經期受寒所致月經後延， 月經過少等症。

2、雞蛋2個， 益母草30克， 將雞蛋洗淨， 同益母草加水共燉， 蛋熟後去殼再煮20分鐘， 吃蛋飲湯。 適宜於瘀血阻滯所致的月經過少， 月經後延症。

3、紅高粱花、紅糖各適量， 水煎， 分2次飲服。 適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。 適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克， 豆腐250克， 同煮熟， 飯前吃， 1次吃完。 適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。