月經可以吃枇杷嗎

枇杷是南方常見的水果之一， 每年5~6月就能看到黃橙橙的枇杷上市。 枇杷經常作為中藥入藥而用， 也能當做休閒水果直接補充。 如果是直接放在冰箱裡的枇杷容易變色， 因此應該放在通風乾燥的地方儲存， 並且儘快食用， 切開後的枇杷可以泡在清水、糖水或者鹽水裡避免氧化。

枇杷營養價值很高， 富含蛋白質、脂肪、果酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、果膠等等。 日常食用枇杷可以補充以上營養。 另外從中醫角度來看， 枇杷涼性， 作用與肺、脾， 有潤肺止咳的功效， 因此中藥裡也常用作止咳露， 治療咳嗽。 平時感冒熱咳的話， 也可以自己買一些新鮮枇杷作為內服食療， 生吃， 或者是加水和冰糖、雪梨一起熬湯放涼後食用， 對緩解咳嗽症狀有明顯作用。 一般身體健康的人， 或者是體熱的人都可以吃枇杷， 但是女性則要注意， 在月經期間注意要少吃枇杷。

女性月經期間注意避免少吃生冷、性涼的食物， 否則容易導致血氣受阻， 讓體內寒氣凝滯。 枇杷屬於性涼食物， 因此經期儘量少吃。 每個人的體質都不一樣， 但是有不少人在月經期間食用大量的枇杷會產生經痛、經血過量等現象。

女性月經期間和經期後可以多食用補血的食物， 如紅棗、黑米、紅糖等等， 水果類也應該選擇性微溫的如蘋果、桂圓等等。 枇杷可以少量食用， 但要注意不能過量。