營養飲食

紅燒章魚怎麼做好吃

章魚也叫做八爪魚, 章魚的營養價值比較高, 屬於比較好的一種海鮮產品, 在民間有很好的食療養生的作用, 裡面富含高蛋白, 富含多種礦物質, 適當的吃一些, 有很好的抗衰老和抗疲勞的作用, 章魚的做法也比較多, 比如說可以做成紅燒章魚, 口感香鮮, 營養價值也非常不錯。

主料:八爪魚500g、蔥薑蒜適量。

1、八爪魚回來一定不要洗, 先用鹽搓洗, 搓洗出很多粘液, 把腿仔細搓洗, 這個方法做出來的口感很嫩。 搓洗好的八爪魚, 去除墨囊, 清洗乾淨。

2、洗乾淨的八爪魚放入燒開的熱水中焯水5秒鐘馬上取出控水備用。

3、熱鍋下油, 放入蔥薑蒜和八角煸炒出香味。

4、加入八爪魚翻炒, 旺火翻炒出香味。

5、加入白砂糖、醬油、美極鮮和適量白酒旺火炒勻。

6、倒入少量的清水, 蓋上鍋蓋燉一會(燜3到5分鐘), 再加少許蠔油炒勻出鍋即可。

注意事項

八帶魚買回來一定不要洗, 先用鹽搓洗, 搓洗出很多粘液, 把腿仔細搓洗, 這個方法做出來的口感很嫩

喜歡吃辣的可以放辣椒