按摩四穴位快速瘦臉 攢竹穴位消除臉部贅肉

擁有一張精緻的小臉幾乎是所有女生的夢想， 有什麼方法瘦臉最有效呢?其實這個問題並不難， 我國傳統中醫學中的“顏面針灸”及點穴按摩， 就可以達到臉部“減肥”的目的。 只要你有恒心有毅力， 學習以下的按摩方法， 相信一定會給你意想不到的瘦臉驚喜喔!下面我們就一起看看穴位按摩瘦臉怎麼做吧。

胖臉的三大因素

臉胖的因素1——脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

臉胖的因素2——面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。

臉胖的因素3——肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。

知道了胖臉的因素之後， 我們就該想怎麼瘦臉了， 那麼到底該怎麼瘦臉呢?下面 我們接著看瘦臉的方法。

一、瘦臉的穴道按摩

1、手法：按法， 摩法， 拍法。

2、次數：有節奏地按摩10次左右， 每次停留2~3秒。

3、穴點：攢竹、四白、太陽、下關

攢竹

功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈， 有助消除臉部贅肉;並能使眼睛更明亮有神， 以及舒緩因鼻塞而引起的頭痛。

取穴：在眉毛內側頂端。

四白

功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈， 有助改善臉部線條;亦可用來治療近視眼， 以及眼皮一直跳不停的症狀。

取穴：正視前方。

太陽

功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈， 有助消除臉部贅肉;亦可清熱消腫、促進腦部迴圈， 減輕頭痛、暈眩的症狀。

取穴：眼尾與眉梢之間， 向後1寸(拇指橫寬)的凹陷處。

下關

功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈、舒筋活絡， 有助消除臉部贅肉， 亦可幫助放鬆， 減緩牙齒的疼痛。

取穴：牙齒咬合住時， 側臉頰關節凸的地方。

二、隨時隨地按摩一下

早上刷完牙後， 順手將牙刷反拿， 用刷柄按摩臉部上有助減肥的穴道， 讓你一早就踏出瘦身成功的第一步。 開會時， 許多人都是手撐著頭昏昏欲睡， 這時候你可以利用手上的筆， 以筆頭按壓臉上的穴位， 瘦身之餘還能提振精神，

三、瘦臉的按摩運動

想擁有輪廓分明的臉龐， 最簡單的方法就是卸下緊繃的面具， 做做各種張嘴、嘟嘴、微笑的生動表情， 讓臉部也能有運動的機會哦!