營養飲食

雞蛋菜餅的做法是哪些?

雞蛋菜餅在做的時候, 需要準備一些麵粉和熱水, 還有適當的冷水, 最好是多準備一些雞蛋, 因為雞蛋能夠讓餅子吃起來更加滑嫩一些, 而且不會導致餅子變硬, 另外就是準備一些自己喜歡的蔬菜, 或者是用一些蔥花來代替做出來的雞蛋餅會更加好吃。

原料:

麵粉300克、熱水120克、冷水60克、雞蛋五個(每張餅灌一個)、蔥花、鹽、油適量。

做法:

1、麵粉用熱水燙一下, 再慢慢加入涼水和成比較柔軟的麵團, 靜置半小時;

2、面案抹少許油防粘, 將麵團擀成橢圓形的大片;

3、在面片上塗少許油和鹽, 把面片卷起來;

4、切成小段;

5、把麵團橫向壓扁, 團圓;

6、擀成薄餅;

7、鍋中放適量油, 把餅煎至兩面金黃八成熟;

8、雞蛋加蔥花加鹽混合均勻;

9、用筷子在餅邊捅開一個小口, 並把餅裡面的層劃開,把蛋液灌入餅中;

10、 蓋上鍋蓋, 每面再煎一分鐘至蛋液凝固即可

烙好的雞蛋灌餅, 可以透過薄薄的餅皮看到裡面黃色的蛋液和綠色的蔥花, 但是蛋液不會溢出來。

提示:

1、做餅的麵團要得得軟一些, 如果覺得粘手的話, 可以少加一點水。 盡可能的和軟一點兒, 象圖中的麵團那樣就可以, 有點粘(nian), 但是和好的話並不會粘(zhan)手, 關健是和麵的手法;

2、做這個餅的方法跟蔥油餅差不多, 和蔥油餅不同的是, 除了沒加蔥花(當然也可以加蔥花, 因為蛋液里加了, 就不用加了), 最關鍵的不同在於, 蔥油餅卷起來後盤一圈壓扁, 而這個雞蛋灌餅卷起來後, 要把麵團橫向壓扁, 這樣才可以分層把雞蛋灌進去。