男人吃南瓜子有什麼好處

南瓜子含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分， 可以預防腎結石的發生， 還可促進已有結石的排出。 男性適宜經常食用， 因為南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素， 對前列腺有保健作用。 每天堅持吃上50克的南瓜子， 可有效地防治前列腺疾病， 可消除前列腺初期的腫脹， 同時還有預防前列腺癌的作用。 南瓜子對人體寄生蟲有很好的殺滅作用， 還有緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的作用。

男人多吃南瓜子的好處：

南瓜子中含有豐富的脂肪酸， 而脂肪酸是刺激男人前列腺數分泌的重要的催化劑， 脂肪酸對於促進前列腺素的分泌具有很大的幫助。 另外臨床上發現這一種脂肪酸也具有防治前列腺疾病等作用， 對於減少並消除前列腺初期的腫脹具有很好的輔助治療功效。

同時南瓜子中含有豐富的鋅， 我們知道現實生活中男人的精子品質過於低下，

南瓜子含有豐富的磷， 磷對男性前列腺也有好處， 一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。 南瓜子生吃熟吃皆有食療的作用， 患有前列腺疾病的男性可以長期吃。 但是南瓜子也不能一次食用量過多， 否則會導致頭昏。 胃熱病人宜少食， 否則會感到脘腹脹悶。