冬季飲用紅茶能預防感冒

喝茶是很多人的日常愛好， 如今已是初冬的時節， 進入冬季就意味著冬三月氣溫下降， 天寒地凍， 萬物團藏， 生機衰退， 是進補的大好季節。

在我國民間歷來有冬令進補的習俗。 而且人們越來越清楚地認識到“藥補不如食補”， 注意在平時的飲食中進行養生調攝， 以達到“進補”的目的。 人們崇尚冬令進補也是有科學已經的。 一是補藥、補品溫性較多， 適用於氣溫較低冬季;二是膩滯厚味的營養食品在冬季也易為人們所消化吸收;三是營養食品易與保存， 利於連續使用而不致變質;四是客觀上人體適應冬季寒冷氣候環境的需要，

“冬飲紅茶”——寒冷冬天多飲紅茶， 紅茶味甘性溫， 去寒， 暖胃， 更具抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化， 增強毛細血管功能、抗突變等多種功能。 而在冬季紅茶中黃酮類化合物較強的殺菌、消炎作用， 使流感病毒失去傳染力等抗菌作用， 對預防感冒有著積極了功效。 (除預防感冒之外， 還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口)。 寒冬中湯色胭紅豔豔的紅茶， 給以溫暖如歸， 在湯中再加入糖、芝麻、核桃、花生未等等既能暖腹禦寒， 而且助消化、滋補身體。

提示：常飲茶要防止鈣流失要補鈣外，

以上是營養專家王宜的觀點。