頸部護理 隱藏年齡好方法
調查顯示， 只有8%的人懂得頸部護理， 22%的人會在護臉的時候順便把護膚品抹在頸部， 還有70%的人則根本沒有頸部護理意識。 但是， 頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3， 而且膠原蛋白含量也比較少， 如果缺乏適當的護理， 很容易出現缺水、粗糙、黯沉、鬆弛和細紋。
頸部【皺紋】四大【元兇】
1、紫外線影響：包括日曬和電腦輻射， 隨著年齡的增加而加深， 皺紋可能非常明顯。
2、無數次抬頭、低頭的動作：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重複， 頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡， 時間一長， 皮層較薄的頸部就有了皺紋。
3、頸部缺水：頸部在人體學上是一個“多事三角區”， 頸部肌膚十分細薄而脆弱， 頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一， 皮脂分泌較少， 難以保持水分， 更容易乾燥， 所以很容易產生皺紋。
4、外界環境影響：氣候乾燥， 風沙較大， 也容易使頸部乾燥起皺。
頸部護理方案——【清潔去角質】
第一步：基本的清潔， 用性質溫和的潔面乳給頸部進行清潔， 去除表面的灰塵， 進行深層清潔。
第二步：去角質， 可以用面部產品， 但頸部肌膚較面部薄， 適宜使用不太油膩的產品， 宜採用顆粒細緻的去角質產品， 以螺旋的方式由下往上搓揉按摩， 頸部靠近耳後的部分也要徹底清潔， 然後以清水洗淨或以濕毛巾擦拭。
頸部護理方案——【頸霜+頸膜】
第一步：每天使用頸霜或緊致產品。 用專業頸霜來護理頸部， 護理程式與面部一樣， 先用溫和的潔面乳清洗， 隨後拍上不含酒精成分的爽膚水， 再抹上頸霜。 在擦拭頸霜過程中可進行適當的按摩。
第二步：定期使用頸膜。 一個星期左右做一次頸膜也是必須的。 專門為頸部設計的頸膜很少， 如買不到， 可用面膜或面膜布代替， 也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。 此外， 你自己還可以調製面膜：雞蛋清配上澱粉、蜂蜜調成糊狀， 均勻塗在頸部，
頸部護理方案——【按摩+護理操】
第一步：頸部按摩。 每晚為頸項進行按摩也是防止皮膚下垂的好辦法。 先把下巴略為抬起， 接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起， 由下往上用輕柔的力度按摩至下巴， 繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。
除了頸前按摩外， 頸後按摩也是不可忽略， 在耳後附近斜著向下輕柔， 這種從頭後斜向方式的按摩， 可促進血液迴圈， 消除面部浮腫和頸部酸痛， 防止皺紋出現。
第二步：護理操。 具體做操方法：將脖頸充分地向前後彎屈，
頸部護理方案——【每日精心呵護】
每晚淋浴時， 用蓮蓬頭對準頸部以水壓按摩， 並用溫和沐浴液清洗頸部， 擦乾後先拍上柔膚水， 再塗上頸霜或具有保濕抗皺成分的高養分面霜， 注意要由下向上逆著地心引力的方向塗抹。
1、白天出門前， 給頸部塗上質地清爽的隔離霜或防曬霜。
2、每次做面膜時， 別忘將多餘的美容液塗在頸部。
頸部護理方案——【讓頸部時刻舒舒服服】
皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭最適宜的高度應在8釐米左右，並擺放在脖子的凹陷處，同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液迴圈不暢而產生暗沉和色斑。
工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部皮膚和神經，防止頸部堆積皺紋。
頸部護理方案——【飲食保養】
經常用雞骨頭煲湯，其中的軟骨素可以提高皮膚纖維的彈力。或用豬蹄燉黃花菜，其膠質亦能增加皮膚的彈性。
常飲酸牛奶，優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。
頸部護理方案——【讓頸部時刻舒舒服服】
皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭最適宜的高度應在8釐米左右，並擺放在脖子的凹陷處，同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液迴圈不暢而產生暗沉和色斑。
工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部皮膚和神經，防止頸部堆積皺紋。
頸部護理方案——【飲食保養】
經常用雞骨頭煲湯，其中的軟骨素可以提高皮膚纖維的彈力。或用豬蹄燉黃花菜，其膠質亦能增加皮膚的彈性。
常飲酸牛奶，優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。
