何首烏的食用方法及功效

何首烏是很常見的， 它對人體疾病治療， 都是有著很好幫助， 尤其它對改善男性精血虧虛問題， 有著很好的效果， 不過對何首烏使用的時候， 也是需要掌握一些方式方法， 它的使用並不是隨意的進行， 否則對自身健康， 都是有著很大損害， 那何首烏的食用方法怎麼樣呢?

對何首烏的食用方法怎麼樣呢， 它在食用上也是有著獨特方式， 不過要注意的是， 在對它食用的時候， 也是要適量選擇， 不宜使用太多， 否則對自身健康沒有任何幫助。

何首烏的食用方法：

1. 補肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風解毒、截瘧宜用生何首烏。

2. 何首烏忌鐵器。

3. 肝腎不足， 精血虧虛， 腰膝酸軟， 頭暈耳鳴， 鬚髮早白， 遺精滑精者， 可與當歸、枸杞子、菟絲子等配伍。

4. 血虛精虧， 腸失滋潤， 大便乞討結者， 可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍， 以增強養血潤腸通便之效;若痔血便難者，

5. 血虛所致風瘙疥癬者， 可與荊芥、蔓荊子等配伍內服;凡久瘧不止， 氣血兩虛者， 多與人參、當歸等。

家常味飩雞湯

1、烏雞一隻約800克， 制首烏50克， 生薑一塊， 水適量， 文火煎煮， 肉爛湯濃時加各種調料， 飲湯食肉。 用於美髮養顏， 其效甚佳。

2、制首烏20克水煎20分鐘， 去渣取汁， 用汁煨核桃仁20克， 豬腦100克同煎， 熟後加調料服食， 間日一次， 直至長出新發。 具有補腎健腦之功。 適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

3、何首烏60克， 熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克， 黑豆500克。 先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀爛， 全部被黑豆吸收為度， 取出晾乾即可食用。 每日二次， 每次6～9克， 早晚空腹服用。 治療腎虛所致的白髮療效甚佳。

通過以上介紹， 對何首烏的食用方法也是有著一些瞭解， 這樣的食用方法是最佳之選， 在對人體各方面上， 都是有著很好的幫助， 不過要注意的是， 吃何首烏的食物， 不宜吃的太多， 尤其它和雞一起燉吃的時候， 更是要注意這點。