南瓜羹的做法大全
南瓜是我們常吃的一種蔬菜， 南瓜既可以當主食食用， 也可以做菜， 具有很高的營養價值， 南瓜裡面的果膠非常的好， 具有吸附的作用， 進入腸胃以後能夠吸附一些有毒的物質， 有解毒的功效。 下面我們就來瞭解一下南瓜羹的做法， 我們來看一下這方面的內容。
準備南瓜半個，
準備適量的白糖和清水。
先把南瓜去皮去籽，
清洗乾淨，
切成小塊。
然後放到蒸鍋裡面，
蒸15分鐘左右，
這樣把南瓜蒸軟蒸熟蒸透，
為了判斷南瓜是不是已經蒸熟，
可以用筷子輕輕的插一下南瓜，
如果能夠輕鬆的插透，
說明南瓜完全熟透。
然後把蒸好的南瓜用勺子碾成南瓜泥，
放入攪拌機裡面，
然後加入白糖和水，
打成糊糊狀，
這樣南瓜羹就做好了，
打好的南瓜羹可以直接喝，
這時候還比較溫熱，
如果要是涼了，
可以放在小鍋裡面直接加熱，
這樣喝也比較方便。
南瓜羹的做法非常的簡單，
以上簡單的瞭解了南瓜羹的做法，
南瓜羹的做法非常的簡單，
在平時生活當中吃一些南瓜，
對於身體有很好的調理的作用，
南瓜裡面富含微量元素，
有補氣血的作用，
另外南瓜裡面還有甘露醇，
能夠促進排便的作用，
能夠預防糞便存留時間過長對人體的危害。
