蜂蜜生姜茶的功效與做法
蜂蜜可以用來泡水喝， 它可以美白護膚、促消化， 如果在蜂蜜水中再加入生姜會有更多的養生功效， 生姜性溫， 蜂蜜生姜茶可以預防感冒、增強體質， 那么， 蜂蜜生姜茶到底有什么功效？蜂蜜生姜茶的做法是什么？
生姜蜂蜜水的功效
1、長期喝蜂蜜生姜水， 能夠提高身體內的抗氧化水平， 同時起到了很好的護膚作用， 快速清除自由基， 能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2、淡斑、美白的作用。 蜂蜜生姜水長期堅持服用話， 能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用， 可以是老年斑起到變淺、變小的作用，
3、促進消化。 一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水， 能夠起到很好的增強腸蠕動的作用， 同時也能夠起到防止便秘的作用;
4、增強體質、預防感冒。 蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內毒素的作用， 同時也起到很好的御寒、預防感冒的作用， 因此平時可以多喝一些;
生姜里含有天然黃酮類物質， 蜂蜜里則含有酚酸， 有明顯的抗氧化作用。 兩者搭配， 可謂強強聯合。 而且蜂蜜能中和姜水的辣味， 還能避免服用生姜后出汗過多， 導致人體陰液耗損的不良反應， 可謂互補互利。 此外， 蜂蜜有潤腸通便之效， 對有便秘的人正好合適。 由此來看， 這個偏方既祛斑又益腦， 還通便， 也是一舉三得了。 下面我們來看看蜂蜜生姜茶的做法。
蜂蜜生姜茶的做法
蜂蜜生姜茶的做法一：
主料：生姜400g， 冰糖100g ， 蜂蜜200g
做法
1、準備好生姜、蜂蜜、冰糖。
2、生姜洗凈、切絲。
3、生姜連汁加入少量冷水， 煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。
4、煮好的姜茶， 晾涼;加入蜂蜜， 裝入玻璃瓶密閉保存。
蜂蜜生姜茶的做法二
主料：生姜300g 蜂蜜200g
做法
1、生姜洗凈、切絲。
2、生姜連汁加入少量冷水， 煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。
4、煮好的姜茶， 晾涼;加入蜂蜜， 裝入玻璃瓶密閉保存。
蜂蜜生姜茶的做法三
主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法
1、生姜洗凈后去皮， 切成大片放入湯鍋中， 加水沒過姜片大約3厘米， 用大火燒開后轉成小火慢慢熬煮半小時;
2、待姜片出香味， 湯水變黃后， 放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘， 直到煮出菊花的清香味。
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻， 涼后即成菊花姜蜜， 可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
適宜人群：夏天坐在空調房辦公總覺得畏冷不適， 冬天總是手腳冰涼者， 平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒， 月經總不準時等， 常來一杯蜂蜜姜茶滋潤、調理下身體是一種很好的保健作用。
注意事項
1、生姜性溫， 有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友， 不宜過多飲用生姜蜂蜜水；
2、加入蜂蜜時， 水溫不可過高， 否則會破壞其中的維生素C， 降低其抗氧化能力。
上面為大家介紹了蜂蜜生姜茶的功效、蜂蜜生姜茶的做法， 經常做空調房的人、容易疲勞的人可以喝一喝。
