營養飲食

牛肉餡餃子的做法是怎麼樣的呢

麵食是很多人都喜歡的食物。 如果不想做飯了, 就包個餃子或者是下個掛麵。 而不少地方更有好吃不過餃子的說法。 牛肉本身就要豐富的蛋白質成分, 相比其他的肉類更能增強人的抵抗能力, 同時有暖胃、滋補、化痰等功效, 而且味道也很好。 所以, 不少人都喜歡牛肉餡的餃子。

牛肉餡餃子需要的原料有牛肉500克、白蘿蔔1000克、洋蔥50克、雞蛋1個、薑汁50克、嫩肉粉5克、精鹽10克、胡椒粉5克、料酒15克、醬油25克、味精15克、香油25克、精煉油30克、幹澱粉50克。 做法也不難, 將牛肉去淨筋膜, 洗淨, 絞成細茸, 用嫩肉粉、料酒、精煉油拌勻後, 靜置約40分鐘, 再加姜汁及清水250克攪拌均勻;

白蘿蔔去皮洗淨, 切成厚片, 入沸水鍋中煮熟後撈出, 放菜墩上用刀剁成細粒, 再用紗布包住, 擠出水分;洋蔥切細末。 牛肉茸加入蘿蔔粒、洋蔥末和勻, 再加入精鹽、胡椒粉、醬油、味精、香油、幹澱粉、雞蛋液拌勻, 即成。 注意:牛肉中不能有筋膜,

且牛肉要絞細, 才能多吃水分, 使之細嫩。 嫩肉粉也可用蘇打粉代替, 但用量不可過多。 配料中白蘿蔔也可用韭菜、芹菜等代替, 如無洋蔥可用大蔥代替。

通過介紹, 可以發現牛肉餡的餃子還是很好做的。 但是要注意, 因為牛肉餡的餃子是純肉的, 所以吃的時候要最好還是搭配一些清淡的素食材料, 這樣不盡可以使餃子更美味, 也能對人的健康更有好處, 使牛肉能好的發揮滋補身體的作用。