蜂蜜檸檬水的功效有哪些

眾所周知， 檸檬跟蜂蜜都是非常好的營養品， 一個酸酸的一個甜甜的， 味道極佳， 相信是不少美眉逛超市的必選物品吧。 那麼， 如果把兩者結合起來， 用溫水調和製成檸檬蜂蜜水， 這樣有什麼好的功效呢？它們兩的完美搭配又會締造出怎樣的健康奇跡呢?下面就來具體瞭解下吧。

1、輔助胃腸消化

醫學界早已證實， 檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁， 消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。 蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、干擾素， 有助於增加小腸粘液， 同時幫助排出身體的毒素。

2、緩解便秘

比起通過吃藥來緩解便秘， 喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多， 療效也不錯， 蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時， 會幫助腸道粘液的分泌， 黏液含有豐富的水分與幹糞便結合，

3、幫助減肥

檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分， 果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質， 加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裡創建一個優良的鹼性環境， 鹼性的身體環境更有利於人體健康。

4、改善皮膚暗沉、透白肌膚

一杯對皮膚的好處多多， 蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液， 科學實驗證明， 蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞， 增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。

看了上邊介紹的這些益處， 正在減肥的美眉們心動了吧？比起沒有味道的白開水， 是不是這個更適合自己呢？ 還等什麼， 趕緊行動起來。 在休閒的午後， 閱讀或者練習瑜伽之餘，