揭秘治療貧血常用的飲食療法！

對於貧血， 我們並不陌生， 不少的朋友都患有貧血的現象， 這對於患者來說， 還是有蠻大的影響的。 因此， 大部分的朋友都選擇飲食療法來解決貧血問題。 下而就讓健康飲食專家給大家介紹一下治療貧血常用的飲食療法。

揭秘治療貧血常用的飲食療法

一、豬肝150g， 菠菜適量。 豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻， 放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟， 或用豬肝50g洗淨切片， 放入沸水中煮至近熟時， 放入菠菜， 開鍋加入調米， 吃肝吃菜喝湯。 有補鐵作用， 適用於缺鐵性貧血。

二、龍眼肉15g， 紅棗3～5枚， 粳米100g。 同煮成粥， 熱溫服。 有養心補脾、滋補強壯的功效。

三、新鮮羊骨2斤(1000g)， 粳米200g。 羊骨洗淨捶碎， 加水熬湯， 去渣後， 入粳米共煮成粥。 食用時中適量調米溫服，

四、糙糯米100g， 薏苡仁50g， 紅棗15枚。 同煮成粥。 食用時加適量白糖。 有滋陰補血的功效。

五、制首烏60g， 紅棗3～5枚， 粳米100g。 先以制首烏煎取濃汁去渣， 加入紅棗和粳米煮粥， 將熟時， 放入紅糖適量， 再煮一二沸即可。 熱溫服。 首烏忌鐵器， 煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 有補肝益腎、養血理虛功效。

六、雞蛋2個， 取蛋黃打散， 水煮開先加鹽少許， 入蛋黃煮熟， 每日飲服2次。 有補鐵的作用， 適用於缺鐵性貧血。

以上內容就是專家對於治療貧血常用的飲食療法的詳細介紹， 希望對廣大朋友有所幫助。 健康飲食專家提醒廣大朋友， 貧血雖然不是大病， 但也是一種複雜的疾病， 因此， 如有了出現貧血的現象， 應該積極的去醫院找出病因， 對症治療， 再配合食療， 這樣子才能更快的恢復健康。