冬季反復落枕容易導致頸椎病

很多人以為落枕不是病， 不去管它也會慢慢康復。 誠然， 時間一久落枕是會“不治自愈”， 但卻增加了落枕再次發作、反復發作的幾率，

落枕發生時， 由於肌肉受到壓縮， 引起酸痛感， 如果此種狀況重複地、長時間地保持， 卻沒得到有效的治療， 久而久之就會形成頸椎病。 這種現象是嚴重的， 所以患者一定不能小覷落枕， 及時治療， 不可任其發作。

落枕怎麼治療呢？

1、換掉高枕頭

不要以為“高枕真的無憂”， 其實， 落枕的部分原因可能是你所使用的枕頭過高， 過高的枕頭不但使頸部的肌肉和關節不能得到放鬆， 反而會因為頸部肌肉和關節的受壓而造成局部的緊張和疲勞， 結果就容易造成頸部的損傷。 因此， 如果你發現自己正在使用的枕頭過高的話， 最好是馬上換上一個高矮適宜的枕頭為好。

2、避免再受風寒

落枕後， 一定要注意保暖，

3、熱敷

如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話， 那麼， 你可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子， 這樣可以緩解脖子的僵硬和酸痛。

4、拔罐

如果落枕造成了你頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛的話， 那你可以採取拔罐的方法來進行治療。 如果疼痛仍然不能緩解的話， 你還可以到醫院進行局部的封閉， 這樣治療下來， 一般情況會在2-3天恢復過來的。

5、按摩

對於落枕， 一般採用手法按摩治療就可以得到良好的效果。 手法按摩治療的方法是， 病人取端坐位， 施術者站在其後進行按摩。 如果屬於肌肉痙攣的話， 可以沿著該痙攣的肌肉行走的方向， 實行松筋、理筋等手法按摩，

要是你有反復發生落枕的情況的話， 你就應該考慮有患上頸椎綜合症的可能了。 這樣的話， 在急性期， 應用手法按摩時手法一定要輕;如果疼痛比較輕微、肌肉痙攣不明顯的話， 那麼你實施的手法就應該要重點。

6、貼藥膏

你還可以選用一些外敷的藥膏， 例如， 熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、寒痛樂、麝香虎骨膏等， 對於緩解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的療效。