預防春季高發病方法 預防流行性☆禁☆感冒注意通風

一年之計在於春，春季是個好季節，但同時春季又是各種流行病肆虐的季節，人們在這個時候要更加謹慎的養生，那麼如何預防春季幾種流行疾病呢?小編就跟小編一起去看看預防春季常見疾病的方法有哪些。

流行性腦脊髓膜炎

春季氣候冷暖不定，是流腦最多發的季節。流腦是由腦膜炎雙球菌感染引起的、經呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎，在春季流行。

一般在經過2-3天的潛伏期後，會表現為上呼吸道感染，一般人沒有明顯的症狀，一部分人會咽喉痛、鼻咽黏膜充血以及分泌物增多，會出現鼻炎、咽炎或扁桃體炎。

但隨後症狀就很明顯，嘔吐、皮膚上出現出血點或淤斑、高熱持續不退，甚至出現昏迷。預防流腦的關鍵是在平時注意個人和環境衛生，注意通風、勤曬衣被，尤其是孩子，儘量不要到人群密集和通風效果差的公共場所。

過敏

溫暖的氣候會讓很多人感到不適應，過敏就是春天最出現的問題。不少人對花粉、塵蟎、細菌、氣候過敏，出現哮喘、皮膚癢、打噴嚏等症狀。

因此，春天有過敏史的人要特別注意，平時注意保暖，保持屋內的通風，儘量避開午後刺眼的陽光和花粉聚集地。

流行性感冒

流感是春天最常見、最普遍的呼吸道傳染病，以空氣中的飛沫傳播為主，也能通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，會出現發熱、全身酸痛、咽喉痛、咳嗽等症狀。

一般人群對流感都是防不勝防，很容易被感染，而且是反復感染發病。所以，春天要儘量避免公共集會，屋裡注意通風，最好是及時接種疫苗。

麻疹

麻疹也是春天比較常見的急性呼吸道傳染病，在孩子當中特別普遍，傳染性很強。麻疹的很多症狀和感冒很相像，通常也會表現為發燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，但同時還會出現皮疹、雙眼發紅、流淚、畏光，並以頰黏膜出現麻疹斑為特徵。

雖然這種病多見於兒童，但近年來發病年齡有後移的趨勢。所以，除了要按時接種麻疹疫苗，保持屋裡空氣流通外，鍛煉身體、增強抗病能力才是最重要的。

心理問題

春天是各類精神疾病的多發期。春天氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症等多種重型精神病，而春季連綿的陰雨天氣則是抑鬱症高發的外部因素，春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快。

春天容易出現煩躁、抑鬱、焦慮等心理問題。因此，在春天這個溫暖的季節裡，要儘量保持開朗的心情，發現自己情緒低落時，要儘量轉移不良情緒，鬱悶出現時不妨聽聽音樂或做做體操。同時，可在風和日麗的天氣裡多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。