營養飲食

新鮮檸檬片的正確泡法有哪些

檸檬這種水果非常的特殊, 不可以直接的食用, 因為食用起來的味道是非常酸的, 一般人無法忍受, 檸檬中維生素含量和檸檬酸含量以及鈣鐵等等都非常的高, 這種物質對身體非常的有益, 我們可以選擇用水泡制的方法來對其進行吸收, 那麼新鮮檸檬片的正確泡法有哪些呢?

第一, 新鮮檸檬片的正確泡法有哪些?而單純作為檸檬水來說, 我們應該選用熟透甚至是放過一段時間的黃檸檬, 這時候檸檬裡的檸檬酸已經不是那麼的多, 而且檸檬裡果糖的含量也比剛開始時多出了許多, 喝起來不僅酸甜適口, 而且看起來也色澤宜人。

第二, 而且泡水的時候選擇新鮮的檸檬片和乾燥的檸檬片都是有區別的, 新鮮的檸檬片喝起來味道反而比較淡。 而維生素C的含量卻相對來說要高些, 這也使泡出來的水比較酸爽。 而幹檸檬片由於嚴重脫水, 泡在水中的時候會充分的吸收水分, 使得泡出來的檸檬水味道更加濃郁, 而由於風乾損失了部分的維生素C, 幹檸檬片水也不是那麼的酸。

新鮮檸檬片的正確泡法有哪些?新鮮檸檬香味濃郁, 而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。 鮮檸檬一定要帶皮切薄片。 因為皮的部分類黃酮物質更高, 如橙皮甙、柚皮甙等, 它們都是有益健康的成分, 檸檬精油也主要在皮裡面, 而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。 水溫60~70℃比較適宜。 泡檸檬的水太涼, 香味不容易泡出來。 如用沸水浸泡, 則會有較多的苦味物質溶出,

比如橙皮甙等。 有人擔心, 水溫太高會導致維生素C的損失, 其實檸檬的酸性較強, 而維生素C在酸性條件下耐熱性較好, 沒那麼容易損失。 因此, 泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。