6種美白祛斑養顏粥

美麗的女人是養出來的， 女性日常的肌膚護理是一項十分龐大的工程。 既要有好的護膚品護理， 也離不開日常飲食的調理養護， 因為只有細心的呵護才能保持肌膚年輕飽滿的狀態。 下面一起來瞭解6種美白祛斑養顏粥， 在每天的清晨給自己製作一碗元氣滿滿的粥， 讓肌膚變得更加完美無暇吧！

6種美白祛斑養顏粥

祛斑秘方一：橘子山楂祛斑養顏粥

原料：粳米100克， 橘子兩個， 山楂30克， 白糖10克， 冷水1500毫升。

製作程式：

1.橘子剝皮， 撕去筋絡， 逐瓣分開， 用竹簽去掉橘子核， 切成小三角塊。 山楂洗淨後一切 為二， 去掉種子。

2.粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水， 加入粳米、橘子塊， 山楂塊， 用旺火燒開， 轉小火熬成粥， 最 後加入白糖即可食用。

秘方功效：美容護膚， 祛斑美白。

祛斑秘方二：什錦水果祛斑養顏羹

原料：梨一個， 蘋果一個， 香蕉一個， 鳳梨一塊， 獼猴桃一個， 草莓四個， 水澱粉20克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水適量。

製作程式：

1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨， 切丁待用。

2.鍋內加入水適量， 放入所有的水果丁， 用大火燒開後轉小火熬制。

待水果煮爛後加入白糖， 最後淋入水澱粉， 邊淋邊用勺推，

秘方功效：解暑消煩， 美白祛斑。

祛斑秘方三：山藥枸杞祛斑養顏粥

原料：粳米100克， 鮮山藥50克， 枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。

製作程式：

1.粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

2.新鮮山藥去皮， 刮洗乾淨， 切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米、山藥、枸杞， 用大火燒開， 轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。

秘方功效：補血養顏， 預防雀斑。

祛斑秘方4：枇杷紅棗祛斑養顏粥

原料：粳米100克， 枇杷六枚， 白糖10克， 冷水1000毫升。

製作程式：

1.將枇杷沖洗乾淨， 撕去外皮， 剔去枇杷核。

2.粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水， 加入粳米、紅棗， 用大火燒開後加入枇杷， 改成小火熬煮成 粥， 最後加入白糖調味即可食用。

秘方功效：潤肺養顏， 祛斑美白。

祛斑秘方五：西芹牛肉祛斑養顏粥

原料：西芹50克， 牛肉末150克， 雞蛋清一個， 料酒5克， 鹽5克， 雞精8克， 水澱粉30克， 高湯800克， 豬油10克， 蔥薑絲各適量。

製作程式：

1.將西芹洗淨，

2.鍋內上火， 加入豬油， 鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香， 再放入牛肉末炒散， 加入料酒後再放 入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸， 下水澱粉後攪勻， 最後淋入打散的雞蛋清， 邊淋 邊用勺推， 燒開後裝入湯盆內即可。

秘方功效：美白雀斑。

祛斑秘方六：薏仁蓮子祛斑養顏粥

原料：薏仁150克， 蓮子50克， 紅棗五顆， 冰糖15克， 冷水1000毫升。

製作程式：

1.薏仁淘洗乾淨， 用冷水浸泡三個小時， 撈出瀝幹水分。 蓮子去蓮心， 用冷水洗淨;紅棗 洗淨去核。

2.鍋內加入1000毫升冷水， 放入薏仁， 用旺火燒沸， 然後加入蓮子、紅棗， 一起燜煮至熟 透， 最後加入冰糖， 熬至成粥狀， 即可食用。

秘方功效：美白補濕， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。