營養飲食

魚湯冷水下鍋還是熱水

平時在做魚湯的時候一定要注意, 千萬不能用冷水做魚湯, 冷水會使魚湯腥味兒比較嚴重, 另外對肉質也會造成比較強的刺激, 會使肉質不夠細膩, 常常容易導致蛋白質凝固, 在這方面一定要有所注意, 做魚湯的時候, 一定要準備好開水, 要用開水來做, 下面我們來看一下這方面的內容。

魚湯冷水下鍋還是熱水

冷水下鍋魚的腥味會很重, 鮮魚質地細嫩, 沸水下鍋能使魚體表面驟然受到高溫, 蛋白質變性收縮凝固, 從而保持魚體形態完整;同時, 魚表面蛋白質凝固後, 孔隙閉合, 鮮魚內所含可溶性營養成分和呈味物質不易大量外溢, 可最大限度地保持魚的營養價值和鮮美滋味。

如果用冷水下鍋, 隨著水溫的逐步升高, 魚肉起糊, 表面不光滑, 甚至破碎, 其可溶性營養成分和呈味物質會大量溶于湯內, 影響菜肴的品質和風味。

魚湯怎麼燉白

先用油把魚煸一下, 再用熱水燉湯即可, 因為用涼水燉容易使魚肉中的蛋白質收縮凝固, 不易分解而成不了奶白色。 同時要做到以下兩點, 奶白色的魚湯將更加鮮美。

1、猛火快催:用中大火一直保持湯煲沸騰15分鐘左右, 這樣滾出來的湯才會又香又濃又白;

2、關火之前再放鹽:提早放鹽, 反而煲不出濃白的湯來, 在湯煲好關火之時, 再放鹽及少許雞精調味。

三種方法讓魚湯味更鮮:

1.先將鮮魚去鱗、除內臟, 清洗乾淨, 放到開水中燙三四分鐘撈出來, 然後放進燒開的湯裡, 再加適量的蔥、薑、精鹽, 改用小火慢煮, 待出鮮味時, 離火, 滴上少許香油即可。

2.將洗淨的鮮魚, 放油中煎至兩面微黃, 然後沖入開水, 並加蔥、薑, 先用旺火燒開, 再放小火煮熟即可。

3.將清洗淨的鮮魚控去水分備用。 鍋中放油, 用蔥段、薑片熗鍋並煸炒一下, 待蔥變黃出香味時, 沖入開水, 旺火煮沸後, 放進魚, 旺火燒開, 再改小火煮熟即可。