中醫常識

新鮮何首烏怎么吃

何首烏是一種營養價值比較高的食物, 我們想要在生活中獲取何首烏的營養價值, 就應該要知道何首烏應該怎么吃。 何首烏的吃法應該是根據我們每一個人的需要是食用的, 比如, 你們是要用何首烏來治療肝腎不足的, 你們可以將何首烏跟當歸、枸杞子、菟絲子等藥材放在一起燉制。

對于新鮮何首烏這種食材, 大家在生活中, 想要去食用它的營養價值, 就應該要根據自己的想要的吃法去制作它, 這樣才能夠讓何首烏的營養價值被我們身體完全的吸收和利用。

吃法指導

1、補肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風解毒、截瘧宜用生何首烏。

2、何首烏忌鐵器。

3、肝腎不足, 精血虧虛, 腰膝酸軟, 頭暈耳鳴, 須發早白, 遺精滑精者, 可與當歸、枸杞子、菟絲子等配伍。

4、血虛精虧, 腸失滋潤, 大便乞討結者, 可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍, 以增強養血潤腸通便之效;若痔血便難者,

可單味煎服, 或與枳殼等同用。

5、血虛所致風瘙疥癬者, 可與荊芥、蔓荊子等配伍內服;凡久瘧不止, 氣血兩虛者, 多與人參、當歸等。

何首烏的藥膳

1、何首烏煨雞:何首烏30克, 研末, 雌雞500克左右, 將何首烏用布包好, 納入洗凈的雞腹中, 再將雞放入鍋內煨熟。 最后, 加入油、鹽、姜等調味品, 飲湯食雞肉即可。

這個藥膳對于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花, 失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。 同時, 它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。

2、烏發豆:何首烏、黑芝麻、生地、生側柏、旱蓮草、女貞子等各30克, 川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克, 以上諸藥用水同煎兩次, 去渣留取藥液。 然后加洗凈的黑豆500克入藥液中, 煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡,

最后取出黑豆并涼干。

這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏須發。 適用于因肝腎、精血虧虛等所導致的須發早白、脫發等癥狀。

相信通過文章對新鮮何首烏怎么吃的介紹, 大家應該知道在生活中如何去食用何首烏了。 如果我們知道了何首烏的吃法, 但是不知道它的制作方法, 這對于我們吸收何首烏的營養價值會有很大的阻礙, 所以大家在生活中還要去了解何首烏的制作方法。