靈芝草怎么吃

靈芝草這種東西在我們的生活中是比較少見的藥材， 我們一般是需要靈芝食用， 因為靈芝是可以強身健體的， 而靈芝草的藥用價值很多人都不知道。 其實， 靈芝草跟靈芝的價值在于藥效的大小， 靈芝草也是具備靈芝的功效， 只是沒有那么高， 但是我們也可以食用， 比如將靈芝草用于泡水等。

1、靈芝草泡水：

制作材料：靈芝草10-15克、適量開水。

制作方法：把靈芝草切成碎片， 放入茶杯中， 再倒入適量開水， 沖泡兩分鐘后即可飲用。

溫馨提示：沖泡一次靈芝草水， 可重復沖泡5次以上， 成年人一般一天用量最多不能超過15克。

2、靈芝草水煎：

制作材料：靈芝草10-15克、適量清水。

制作方法：將靈芝草切成碎片， 放入鍋內， 再倒入適量清水煎煮。 分別煎煮成3-4碗靈芝草水， 然后再把這四碗靈芝草水混和， 攪拌均勻后分次口服即可。

溫馨提示：成年人一般一天用量最多不能超過15克。

3、靈芝草泡酒：

制作材料：靈芝草10-15克、白酒一瓶、適量冰糖及蜂蜜。

制作方法：將靈芝草切成碎片， 倒入白酒瓶中密封， 浸泡三天后， 看白酒是否變成棕紅色， 如果變成棕紅色了那就可以飲用了。