營養飲食

爛水果酵素的製作方法是怎樣的?

現在人們會使用各種各樣的酵素, 最常見的就是水果酵素了, 尤其女性們特別喜愛, 這是因為酵素有很多好處, 比如可以幫助排出腸道內的毒素和垃圾, 所以具有美容養顏的功效, 尤其喝酵素還有減肥的作用, 所以下面教大家做爛水果酵素的正確方法。

爛水果酵素的製作方法:

第一:準備一個密不透風, 容量大概有兩公升的玻璃瓶。

第二:準備醃制水果酵素的兩大材料:7至8粒的檸檬, 和500克的黃糖, 或黃色砂糖(也可使用冰糖)。

第三:水果:最好以熱帶常見水果為主, 如木瓜, 黃梨, 楊桃, 芭樂, 龍珠果。 如果喜歡外國水果的話, 也可以加入葡萄或草莓。

製作方法:非常簡單容易, 在玻璃瓶裡鋪上一層檸檬, 接著一層黃糖, 最後一層水果, 然後再檸檬, 黃糖, 再水果...直至放滿為止, 然後密封。 存放大約三個星期, 就可以打開來飲用了。 還有, 如果要讓小孩喝的話, 那醃制一個星期就可以了,

因為醃制越久的, 酒味就越重。 另外, 應該注意的地方就是, 在製作的過程裡, 雙手必須保持乾淨, 水果也必須在清洗之後風乾去皮(柑橘類、黃梨、龍珠果), 不能沾到水分。 要不然可能會影響到酵素的品質。

水果酵素的味道, 又酸, 又澀,

而且, 如果發酵得好, 還帶有一點酒味呢!可是, 並不是每一個人都可以接受水果酵素的味道。 發酵後的水果渣, 其實可以放進攪拌機裡攪拌成漿渣, 存放在冰箱裡, 隨時隨地拿出來沖水喝, 千萬不要浪費掉哦!

如果有天正開始不停地打噴嚏, 開始感覺到要發病的時候, 而家裡有剛巧有一瓶酵素的話, 喝下個半杯, 水果酵素對傷風感冒有著特別的療效。

釀酵素要戒:

1).避免選購外皮受損的水果.

2).確保所有的容器乾淨並曬乾或風乾.

3).應儘量選用蔗糖或冰片糖, 避免用普通的白糖.

4).釀制的過程不能碰到水, 油, 需保持乾淨, 以免發黴.

5).水果洗淨, 如有噴農藥的水果則應去皮。

6).若糖份不足, 可在兩個星期內酵素尚發酵活躍時加入。

7).若要置放愈久的酵素, 則應放更多的糖份, 以免酵素變質發臭。