營養飲食

蒜蓉雞翅的家常做法

相信大家在平時一定都有吃過蒜蓉雞翅, 這是很家常的一道做法, 大蒜雖然是辣的, 可是做熟後會變成軟軟糯糯的口感, 而且一點辛辣的味道都會沒用, 大蒜需要做成蒜泥一樣的渣渣, 雞翅洗乾淨後需要放在水裡過幾遍, 這樣能去掉雞翅中的腥味和一些不好的味道, 讓雞吃的骨肉更加分離。

蒜蓉辣雞翅

材料

雞翅, 大蒜瓣5個搗泥, 紅糖1調羹, 料酒2調羹, 李錦記生抽2調羹, 老抽3-4滴, 辣椒面2調羹, 鹽1/2茶勺

做法

1、雞翅同調料拌均勻後入冰箱過夜。 如過當天烤制, 最好醃兩小時以上。

2、烤箱200度預熱10分鐘, 烤盤鋪錫紙, 烤15分鐘即可。 第10分鐘時取出刷蜂蜜, 翻面再烤5分鐘, 蜂蜜不刷也可, 口感差別不大, 就是沒有刷過的那麼好看而已。

蒜香五味雞翅

材料

雞翅12只, 蒜末6瓣, 辣椒面1小把, 花椒4-5顆, 醬油2勺, 鹽1小把, 白糖大半勺, 五香粉2勺, 孜然1小把, 茴香1小把, 番茄醬2勺

做法

1.雞翅洗淨, 用刀背輕拍, 這樣可以更好的入味, 將上述調料一起加入雞翅中, 拌勻, 醃制3-4小時, 如果能放置冰箱中過夜, 味道會更好;

2.用紙巾將雞翅表面的汁水擦乾, 兩根籤子上抹一點油, 將雞翅串起, 放進微波爐裡丁幾分鐘就好了, 當然也可以根據自己的喜好或烤或者煎, 都會一樣的好味;