營養飲食

三個食療養生法,解決身體小病痛!

人吃五穀雜糧, 難免都會有些小病痛, 但是, 對於小病痛我們也是不可小覷的, 若不及時治療就會釀成大病。

在我們日常的健康飲食中,

除了一日三餐補充身體營養攝入以外, 有些食物中的食物營養具有神奇功效, 能夠幫助我們緩解疼痛和身體不適。

那麼到底哪些食物可以起到緩解身體小病症的作用呢?下面, 我們就來給您介紹, 三個養生的食療方法, 讓您利用美味食物,

解決身體不適。

三個養生的食療方法:

1、茄子治內痔便血

每日用鮮茄子1—2個, 洗淨置於碗中, 加油鹽少許, 放鍋中隔水蒸熟服, 連食數日可治內痔便血, 對便秘也有一定療效。

2、花椒蒼耳治牙痛

花椒、蒼耳子各15克, 搗爛以開水沖之, 待溫後漱口, 適用於各種牙痛。

3、生花生仁治胃酸過多

每天飯前空腹食用生花生仁2—15粒, 每日食用3次, 連續食用2—3周, 體內胃酸分泌會明顯減少。

以上就是我們為您所介紹的三個養生的食療方法,

這三種食物都是我們平日家中常備的食材, 非常容易得到並且價格低廉。 此外, 我們需要根據不同的體質, 從而選擇根治的食療方法, 這三種食療小竅門也只能緩解病痛, 想要徹底根治還是應該及時就醫, 從而更好的恢復身體健康。