營養飲食

蘿蔔鹹菜怎麼做

雖然我們常說蘿蔔白菜各有所愛, 認為蘿蔔是最不起眼的食物之一, 但是在過去的年代裡, 蘿蔔卻是人們眼中的美味, 雖然現如今我們生活水準提高了, 我們還是應該多吃蘿蔔, 因為蘿蔔有能夠清熱解毒等功效, 所以羅蔔鹹菜這道最基本的菜是很多人的最愛, 下面我們來瞭解其做法。

雖然我們現在的生活變好了, 可供選擇的各種蔬菜水果也都非常多了, 但是蘿蔔我們都應該多吃, 它不但最身體好, 而且清脆可口, 製成蘿蔔鹹菜更是被人們所喜愛, 是每天早晨的開胃菜。

蘿蔔鹹菜

材料

醃好的蘿蔔, 洋蔥, 香菜, 幹豆腐, 蔥花, 蒜末, 雞精, 糖

做法

1、洋蔥、香菜、幹豆腐洗淨切絲, 和醃好的蘿蔔放入碗裡;

2、加辣椒油、蔥花、蒜末、雞精、糖拌好即可。

五香蘿蔔絲小鹹菜

材料

主料:青蘿蔔4根,

配料:鹽1調羹, 白糖1調羹, 味精, 五香粉半調羹, 熟芝麻1調羹

做法

1、青蘿蔔洗淨,

刨成絲曬乾。

2、幹蘿蔔絲用開水浸泡5分鐘, 攪拌去掉表面的浮塵, 瀝淨水份。 趁熱放入鹽、白糖、味精、五香粉、熟芝麻攪拌均勻。

3、晾涼以後放入保鮮袋密封入冰箱, 醃制3天以後就可以吃了。 吃的時候再拌點香油, 非常美味。

小訣竅

全過程避免粘油, 否則容易腐爛。

香辣蘿蔔絲鹹菜

材料

青蘿蔔2000克、白糖2茶匙、鹽2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒粉1茶匙、十三香2茶匙

做法

1、 青蘿蔔清洗乾淨。

2、 用刨絲器刨成絲。

3、 把蘿蔔絲放置在陽光下曬至8成幹。

4、 曬好的蘿蔔絲放到乾淨的盆內, 加入涼開把晾曬時的灰塵洗淨。

5、 擠幹水分。

6、 放入鹽、白糖、味精、十三香、辣椒粉, 用手揉搓均勻, 放置於冰箱內幾小時以後就可以吃了。

小訣竅

1、 可以根據自己的口味添加調味品的量, 也可添加花椒粉,

就成了麻辣蘿蔔絲鹹菜。

2、 調味料和蘿蔔絲一定要充分的揉勻, 否則容易變質。

以上我們就介紹了集中羅蔔鹹菜的做法, 這是從過去到現在人們保留的一道最基本的開胃菜, 能夠消暑開胃, 是很多人的最愛, 所以如果您大魚大肉已經吃膩了的時候, 不妨做一小碟蘿蔔白菜配上一碗清粥, 相信您會有意外不到的口感。