腰45腰5骶1椎間盤膨出怎麼辦?

從臨床來看， 腰45腰5骶1椎間盤膨出是因為腰椎間盤退行性改變及外力作用造成的， 要想症狀得到有效緩解首先要做的就是解除腰臀部肌肉痙攣， 像按、揉、推等都行， 另外牽抖按壓法、背伸法、斜扳法等方法也不錯;最後要注意勞逸結合， 不要過度勞累， 不能久坐等， 飲食方面要以蛋白質、維生素多的食物為主。

一、腰45腰5骶1椎間盤膨出的原因

1、腰椎間盤退行性改變:在正常情況下,椎間盤經常受體重的壓迫,加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動,更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損,尤其是下腰部的椎間盤,從而產生一系列的退行性改變。

2、外力作用:有些人在日常生活和工作中,往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位元的不正確等情況。 例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物,駕駛員長期處於坐位和顛策狀態。 這些長期反復的外力造成的輕微損傷。

二、推拿法治療腰45腰5骶1椎間盤膨出

1、解除腰臀部肌肉痙攣：用法、按法、揉法、點法、推法、彈撥法、拿法等在患側腰部、臀部、下肢部進行放鬆肌肉的操作， 重點在腎俞、大腸俞、環跳穴、委中穴等施用點法，

2、牽抖按壓法：患者俯臥位， 一助手用治療巾固定患者上背部， 醫者雙手分別握緊患者雙踝關節， 持續牽引半分鐘左右， 在水準位左右晃動十數次， 然後上下抖動患者腰部5～6次;仍回原位， 醫者站於一側， 雙手相疊輕按於椎間盤突出部位， 另用一位或兩位， 握緊患者雙踝部， 持續牽引半分鐘後， 猛然用力加重牽引， 此時， 醫者雙手迅速用力向下按壓數下。

3、背伸法：醫者與患者相背而立， 醫者雙臂挎緊患者雙臂， 做彎腰屈膝挺臀的動作， 使患者利用自身體重為牽引力， 加大椎間隙的寬度。

4、斜扳法：患者健側臥位， 醫者一手扶住患者肩前部， 另一手肘關節抵住髖後部， 令患者上身儘量後旋， 此時， 抵住髖關節的肘部用力做相反方向扳動。