艾草熏腰有什么作用

艾草是一種常見的藥材， 也是一種與人們生活息息相關的藥材。 每到端午節來臨之際， 人們就會把艾草放在家里， 以此來取得辟邪的作用， 有時也會將艾草點燃用來驅趕蚊蟲。 艾草的作用有很多， 比如民間有一個方子叫做艾草熏腰， 據說保健身體的效果很好。 那么， 艾草熏腰有什么作用呢?

艾草熏腰其實就是艾草熱敷腰部， 腰酸痛完全可以用艾草熏腰來進行緩解疼痛。 艾草熏腰可以幫助人們疏通腰部神經脈絡， 緩解腰酸背痛的癥狀。

艾灸法是中醫傳統的一種治療方法， 有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用， 對慢性腰痛有較好的治療作用。 艾灸的方法有很多， 包括艾炷灸、艾卷灸、溫針灸和溫灸器灸。 腰部施灸時， 選穴是比較關鍵的一步首選穴是命門、腎俞， 然后選取痛點。 命門穴是人體督脈上的要穴， 位于后背兩腎之間， 第二腰椎棘突下， 與肚臍相對的區域;腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸， 即命門穴兩側旁開各1.5寸處。 這三處穴位均有強腰健腎之功， 是治療腰痛要穴。

選好穴點后， 將艾條的一端點燃， 對準腧穴或患處， 約距離皮膚2-3cm處進行熏烤， 使局部有溫熱感而無灼痛為宜， 至皮膚紅暈為度;或將艾條點燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離， 但不固定， 而是向左右方向移動或反復旋轉地施灸;或艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離， 而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸。

在生活中對于腰痛病人的護理情況也很重要， 一定要保持良好的生活習慣， 不要讓腰腿部受寒。 防止腰部過度勞累， 站姿或者是坐姿都要正確。 同時應該注意在進行體育鍛煉的時候， 幅度不要過大， 以免拉傷腰部韌帶。