怎麼選枕頭要看其高度和韌性

這可能是很多人醒來後經常碰到的問題和感覺， 那就是醒來後， 感到脖子和肩膀酸疼得不行， 仿佛比沒有睡覺之前還累上許多， 這就是落枕。 落枕是很多人在枕枕頭和睡眠時經常遇到的問題。 如果枕頭的材質不合適， 高度和韌性不夠， 落枕就容易發生， 所以怎麼選枕頭要看其高度和韌性， 這樣才能選擇到適合自己枕的枕頭。

枕頭上的問題頸椎位於人體脊柱的最上端， 包在脖子裡面， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧， 枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。 如何保持正常的生理弧度， 就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。

傳統的枕頭， 將頭枕在枕頭的最高處， 頸椎懸空， 使得頸周肌肉、韌帶關節束處於緊張狀態， 椎動脈的通路受阻， 只能出現睡醒後頸項僵直，

怎麼選枕頭要看其高度和韌性， 如果 出現了落枕的問題， 那就要仔細檢查自己的枕頭是否符合自己的頸椎弧度。 頸椎都有一個生理弧度， 枕頭就是依據這個生理弧度設計的， 如果符合生理弧度， 就會讓頸椎肌肉處於正常休息的枕頭， 能夠最大程度上緩解疲勞， 預防落枕的發生， 否則落枕很容易發生。