營養飲食

嘎啦疙瘩湯怎樣做

疙瘩湯就是麵團做的湯, 這是一種家常菜。 有的疙瘩湯可以放入骨頭湯, 也可以放入魚湯, 當然, 蛤蜊也可以用來製作疙瘩湯, 於是就有了味道鮮美的蛤蜊疙瘩湯了。 疙瘩湯是麵食, 很容易消化, 加入蛤蜊之後營養價值酒更高了。 吃蛤蜊疙瘩湯尤其能補充大量維生素b。 下面就來看看蛤蜊疙瘩湯應該怎麼做。

蛤蜊疙瘩湯的做法:番茄洗淨, 蛤蜊洗淨, 材料備好。 取一湯鍋, 放入1500克白水, 煮開後把蛤蜊放入煮熟。 煮熟後撈出瀝水放涼備用, 湯沉澱留用。 麵粉放一大碗中, 慢慢的淋上40克水, 並不停的用筷子攪拌, 儘量把麵粉都攪拌上, 形成一個個的小疙瘩。 番茄切成塊, 雞蛋攪拌均勻。 蛤蜊去皮備用。 鍋內放油, 蔥薑蒜處理好, 放鍋內炒香, 再放入番茄翻炒, 至軟爛即可。

把煮蛤蜊的湯倒入番茄內, 煮開後放入面疙瘩, 不停的用炒勺攪拌。 不要有大疙瘩。 煮大約4.5分鐘。

把打發好的雞蛋順著一個方向澆入鍋內, 攪拌均勻, 再放入蛤蜊肉。 加點鹽, 即可。 做面疙瘩的時候不要怕水少, 也不要一下子把水倒入面中, 要邊攪拌邊淋到面上, 注意, 同樣不是倒哦, 是淋的!不停的用筷子攪拌, 很快就出現疙瘩了。

吃蛤蜊疙瘩湯很適合一些身子虛弱需要食補的人。 蛤蜊疙瘩湯不僅色澤好看, 而且營養豐富全面, 很容易被身體消化吸收。 在製作的時候可適當添加自己喜愛的蔬菜。 但是要注意, 如果是醉酒之後剛醒酒的人, 不適合吃蛤蜊疙瘩湯, 而是應該吃素疙瘩湯。