血糖高能吃南瓜嗎？要注意什麼

高血糖是三高之一， 這也是現代生活中的高發疾病。 高血糖患者飲食需要特別注意。 南瓜是常見食物， 營養豐富。 血糖高的患者也能吃南瓜， 但是要注意適量， 不能吃太多， 也要避免高糖攝入。

1.血糖高就是要經常吃南瓜呀,經常吃能降血糖

南瓜功效主治:補中益氣， 解毒殺蟲， 降糖止渴。 主治久病氣虛， 脾胃虛弱， 氣短倦怠， 便溏， 糖尿病， 蛔蟲等病症。

2.可以適當吃南瓜， 南瓜又稱倭瓜，

屬葫蘆科草本植物， 有補中益氣、潤肺化痰等作用。 近年來研究表明， 南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷， 果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收， 微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素， 因而常吃南瓜有助於防治糖尿病。 但南瓜中含有一定量的糖， 過多食用也可引起血糖增高。

3.南瓜對於糖尿病是有一定好處的， 可以喝南瓜粥， 這個是有一定食療作用的， 不會使血糖升高的。 血糖高的病人是可以吃南瓜的。 建議適量食用， 食用時最好不要吃中藥。

4.高血糖患者平時可以多食一些瓜果蔬菜， 因這些食物含有較多維生素， 特別是VC， 可以抗氧化作用， 改善高血壓引起的血管硬化， 還是有好處的， 當然高血壓患者特別注意低鹽低脂肪飲食， 少吃油脂多的食物， 當然還有就是可以食用一些豆制食品好一些， 魚也可以， 這些可以降低膽固醇的。