春季養生的鮮花食療法

牙痛口臭選桂花

桂花味辛甘苦， 氣溫。 具有散寒破結、化痰生津的功效， 可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

養生方：取桂花子3克，

胃部不適選茉莉

茉莉花味辛甘、性溫。 能促進胃的消化吸收， 緩解胃痛， 對腹瀉腹痛有很好的療效。

養生方：消化功能不佳的人， 可以用熱牛奶浸花， 製成茉莉花奶茶， 有不錯的輔助療效。

養顏通便選桃花

桃花可瀉下通便， 利水消腫， 並能改善血液迴圈， 滋潤皮膚。

養生方：將新開的花朵浸入白醋中， 靜置， 液色微紅後即成。 洗臉後， 取少許甘油與之混合擦臉。

活血調經選月季

月季花有活血調經的作用， 主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克， 用水煎服， 可緩解痛經。 長期食用可疏肝解鬱、活血調經。