怎樣喝紅糖水補氣血

看到這個標題大家是不是很疑惑， 喝紅糖水居然還有講究。 其實吃什麼東西都有它一定的講究， 比如說這個東西怎麼燒最好吃， 這個藥怎麼吃最有效果之類的， 一般人認為紅糖水隨便喝喝就行了， 但是隨便喝喝是不能補氣血的， 紅糖水這種東西是講究喝的時段、煮的手法的， 那麼， 怎麼喝紅糖水補氣血呢？

1.山楂桂枝紅糖飲

山楂15克， 桂枝10克， 紅糖30~50克。 山楂肉、桂枝加水同煮， 後加入紅糖調勻， 煮沸飲用。

功效：此方具有溫經通脈、化淤止痛功效， 適用于婦女寒性痛經證。

2.薑棗紅糖水：

乾薑10克， 大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎水。 喝湯， 吃大棗。

功效：此方具有溫經散寒、緩急止痛功效， 適用於寒性痛經兼嘔吐者。

3.黑豆紅花紅糖湯

黑豆50克， 紅花6克， 紅糖30克。 前兩味先水煎， 煎好後加入紅糖， 熱服。

功效：此方具有補益肝腎、活血調經功效， 適用於肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。

4.桂圓薏米紅糖粥

幹桂圓肉10克， 薏苡仁30克， 紅糖1匙。 將前兩味同煮熬成粥， 加紅糖1匙， 即可食用， 每日1次。

功效：此方可補益氣血， 適用於氣血不足之月經量少、痛經者。

5.烏梅紅糖飲

烏梅15克， 紅糖30克。 將烏梅、紅糖一起入煲煮沸， 去渣溫服。

功效：此方具有補血止血、美膚悅顏的功效， 適用于少女氣血兩虛、月經過多色淡， 或功能性子宮出血偏虛寒者。

因紅糖性溫， 原有內熱者， 服用紅糖有化熱動血之弊， 因此經量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者， 不可隨意服用， 應及時就醫，