紅棗枸杞山楂茶怎麼做?
紅棗枸杞山楂茶, 其實對女性朋友來說可以起到很好的減肥作用, 而且還能夠更好的幫助我們開胃消食, 維持新陳代謝的正常, 當然如果想要達到更好的減肥效果, 不可缺少的還有運動。
一、紅棗山楂枸杞減肥茶
材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可, 大約3-4朵(最好是買已經打碎的, 比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克, 大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個, 實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
二、做法:
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮, 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去, 一分鐘熄火。
三、功效與作用:
1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成, 其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。 玫瑰花, 具有疏肝解鬱的作用, 促進新陳代謝, 強效去脂的作用, 但他所去的油脂只是腸胃道的油脂, 而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉, 就是荷花的葉子, 藥理學研究, 荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質, 具有清熱利水的作用, 常用來治療肥胖病, 或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。
2、配上紅棗提供纖維質, 維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用於夏季減肥, 枸杞子, 溫陽化氣利水, 對虛胖型的體質很好。 還加上菊花、檸檬片, 從飲食角度看, 味道應該相當不錯。