藍莓和梨子能一起吃嗎?藍莓雪梨果汁的做法

藍莓能和梨一起吃， 具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。

而且這兩種果汁在一起， 味道特別的搭～梨的甜美和藍莓的清甜很好的融合在一起了呢～

藍莓怎麼洗？買回來的藍莓需認真用水清洗。 如果鮮榨的果汁給寶寶喝嫌涼， 可以把果汁隔水放在50度左右的熱水裡溫熱一點點， 再給寶寶喝， 就不會覺得涼啦~而且這樣， 新鮮的果汁在這個溫度上， 也不會有營養上的破壞~

記得新鮮果汁要儘量快些喝完哦~不然時間愈久， 營養損失的越多呢~

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主料：雪梨一隻、藍莓半盒

藍莓果汁的做法步驟

1、藍莓和雪梨洗淨備用。

2、將雪梨切成小塊。

3、用料理手榨汁機將梨榨成汁。

4、將無渣梨汁和藍莓用攪拌機打成藍莓顆粒細膩的果汁即可。

【雪梨百合潤肺湯】

原料：雪梨1個百合2個清水800ml枸杞10粒蜂蜜3湯匙（45ml）

做法：

1、雪梨洗淨帶皮切成小塊。 將百合掰開， 去掉根部後洗淨。

2、將雪梨塊和百合放入鍋中， 倒入清水， 大火煮開後， 撇去湯麵的浮沫。

3、蓋上鍋蓋， 露一條小縫， 調成小火， 煮20分鐘後， 放入洗淨的枸杞， 再煮2分鐘。

4、將火關掉， 稍微冷卻2分鐘後， 淋入蜂蜜攪勻即可。