切記！這些食物不能空腹吃！
一般來說， 普通的食物是不會傷害身體的， 但是有些食物是千萬不能空腹吃的， 否則它不僅不能對身體起到該有的作用， 還會讓你感受到不舒服。 那麼， 哪些食物空腹不能吃呢？下面跟小編一起來看看吧。
茶
茶是不能空腹喝的， 相信大多數朋友都清楚， 茶是鹼性食物， 空腹喝茶會沖淡胃酸， 還會抑制胃液分泌， 不僅會引起胃腸不適， 食欲減退， 而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多， 茶中所含的咖啡因等生物鹼， 會使人出現心慌、頭暈等“醉茶”的症狀。 濃茶中含鞣酸較多， 還容易引起便秘， 反而起不到消脂排毒的作用。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
糖果
糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對健康不利。
優酪乳
優酪乳中含有大量乳酸菌， 空腹時飲用， 乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡， 喪失了部分的保健作用。 另外， 空腹喝優酪乳會提高胃酸的濃度， 影響消化功能。 而在吃了食物之後， 胃酸度下降， 可以更好地讓乳酸菌發揮作用， 這時喝優酪乳就能有助消化。
牛奶
牛奶含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，
番茄
番茄中所含有的果膠和可溶性收斂劑等容易與胃酸發生化學反應， 凝結成不易溶解的塊狀物， 可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品， 會刺激胃腸發生攣縮， 久之將導致各種酶促化學反應失調， 誘發腸胃疾病。 在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等， 空腹食用會使得胃酸猛增， 對胃黏膜造成強烈的刺激， 是的胃部發展， 泛酸。 如果本身容易胃痛的人， 空腹吃山楂會加劇胃痛。
以上就是中醫們建議最好不要空腹吃的食物， 其實在日常飲食上多注重一些， 就會比經常吃補藥來得好， 所以不管是大人還是小孩，都應該注意飲食習慣。
所以不管是大人還是小孩，都應該注意飲食習慣。